В результате, у них развиваются повышенная нервозность, расстройства сердечнососудистой системы и другие заболевания. Обратив внимание на эти общие сведения, подумайте еще и об обычных ошибках в вашем питании. Вредным считается: •употребление в больших количествах жирных, сложно приготовленных блюд. Не забывайте тщательно пережевывать пищу. Йоги говорят: “Нужно пить твердую пищу и пережевывать жидкую”.
Тантра (или тантра-йога) — это восточная практика совершенствования близких отношений между мужчиной и женщиной. Она позволяет развить сексуальность, чувственность, а значит — улучшить личную жизнь. Кроме того, «сексуальная йога» снимает психологические зажимы и укрепляет физическое здоровье. Эти эффекты возникают благодаря регулярной работе с тонкими энергиями, укреплению «мышц любви», специальным упражнениям на развитие органов чувств и [...]
Индия решила оформить права на владение секретами йоги, пишет британское издание The Daily Mail. Специально для этого была создана комиссия, состоящая из индийских гуру и 200 ученых, которые должны отдельно зарегистрировать каждую позицию традиционной гимнастики и таким образом закрепить за собой право обладания авторскими правами на эти элементы. Таким образом Индия планирует защитить духовную практику [...]
Йога — это физические и дыхательные упражнения позволяющие достигнуть физической гармонии и психического равновесия. Доступные индивидуальные рекомендации инструкторов позволяют развиваться как чисто телесно, так и духовно, через медитации практику и расслабления ума.Таким образом, йога это не просто комплекс физических упражнений, с помощью которых Вы сможете сбросить лишние килограммы.Йога объединяют тепло, разум и дух в единое [...]
Имидж фитнес-тренера — неотъемлемая часть успешного занятия. Ведь имидж – это то впечатление, которое мы оставляем у окружающих. Работать над имиджем – значит, учиться управлять нужным нам впечатлением, в том числе и клиентов. Сегодня мало кто ходит в фитнес-клуб только с целью получить желанные формы – сегодня у клиента широкий выбор способов разделаться с ненужными [...]
Пережить унылую российскую зиму нашему организму непросто. В холодное время года иммунитет снижается. Настроение на нуле. Все округ кашляют, чихают и шмыгают носом. Инструктор Московской федерации йоги Вячеслав СУХАНОВ уверен: недомоганиями с простудой способны не только аспирин и чай с малиной, но физические упражнения. — Эта тренировка, — объясняет Вячеслав, — разогревает тело, благотворно влияет [...]
Соблюдать их иногда бывает даже приятно. Ученые из Кембриджского университета установили четыре простых правила, позволяющих удлинить жизнь в среднем на 14 лет. И это не голословные заявления. Все это доказано в серьезных исследованиях. КАК АНГЛИЧАНЕ БЫЛИ ПОДОПЫТНЫМИ КРОЛИКАМИ Чтобы сделать такое открытие, они в течение 11 лет наблюдали более 20 тысяч жителей туманного Альбиона в [...]
Пол Маккартни поведал, что в свободное время любит заниматься йогой… для глаз. Дескать, этой технике он научился во время прошлогоднего путешествия по Индии. Пол даже продемонстрировал свои умения во время одного телеинтервью: развел глаза в разные стороны и удерживал так взгляд — или взгляды:) — в течение 20 секунд. Произвел сильное впечатление!:) Такому мастерству сэра [...]
Йога и Здоровье — физические преимущества йоги.Йога оптимальна для человеческого организма. Доказано, что практика Йоги позволяет сохранить гибкость и поддерживать хорошую форму. Йога – это лучшее из того, что создал человеческий гений. Асаны (т.е упражнения) в йоге позволяют создать гармонию и равновесие во всех функциональных системах организма, а также они позволяют укреплять все части тела. [...]